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mis à jour le 13-06-2020
ENTORSE
par DIGITO-PRESSION
ENTORSE
En cas d'entorse de la cheville, se traduisant par la torsion de celle-ci (chute sportive, marche ratée).
Si c'est une entorse simple (étirement du ligament latéral externe) , pour éviter l'œdème et l'inflammation, on pratiquera des massages par pression circulaire douce pendant environ deux à trois minutes sur chaque point dès les premières heures après le choc, à renouveler par la suite deux ou trois fois par jour .
POINT à MASSER
62 V - Vaisseau de l'heure Shen.
Dans le creux juste sous la pointe externe de la cheville.
40 VB - Canal profond.
Dans le creux qui se trouve devant la pointe externe de la cheville.
41 E - Torrent impétueux.
En plein milieu du cou de pied dans un creux entre deux tendons.
En cas d'entorse du genou, à l'occasion de sports violents (football, ski..) .
Agir par pression circulaire douce pendant cinq minutes sur chaque point, deux ou trois fois par Jour .
9 Rte - Fontaine du yin.
Sur la face intérieure de la jambe, dans l'angle de l'os du tibia. Point sensible à la pression.
On peut aussi
- Utiliser des glaçons et les appliquer sur les points douloureux (méthode de réfrigération).
- Il est conseillé de contenir l'articulation avec une bande d'élastoplaste.
- Enfin, on peut consulter un médecin acupuncteur qui, en plus du traitement local, stimulera les méridiens d'énergie qui traversent la partie malade, afin d'empêcher le « blocage » de l'articulation par l'œdème.
- Ces dernières années, certains médecins utilisent l'application directe de petits aimants (face sud, antinflammatoire) sur les points d'acupuncture ou les points sensibles à la pression, ce qui donne des résultats très encourageants.
Source principale : le site superbe "digitoworld.com"