mis à jour le 13-06-2020

NEVRALGIE SCIATIQUE

L'origine en est un pincement d'un disque situé entre deux vertèbres lombaires, qui comprime en même temps une racine sciatique

Le nerf sciatique descend à la fesse, le long de la cuisse et de la jambe.

Lorsqu'il s'agit de la racine L5, la douleur suit le trajet de face externe de la cuisse, le long du devant de la jambe pour se terminer sur le gros orteil.

Pour la racine Sl, la douleur descend derrière la fesse et la cuisse, arrive au mollet pour aller jusqu'à la plante du pied et vers le petit orteil.

Bien souvent les deux sont conjugués et, c'est la douleur continue ou presque.

Lorsque vous avez une sciatalgie : le repos est conseillé. Éviter la fatigue et la prise d'objet lourd.

POINTS À MASSER (¹ )

Par pression circulaire forte, deux à trois minutes, chaque point, deux ou trois fois par jour, du côté douloureux.

34 VB, Région des tendons et des muscles.

Dans une dépression en avant de la « tête » du péroné (petit os saillant sur la face extérieure de la jambe au-dessous du genou).

30 VB, Saut agile.

Dans le creux situé un peu en arrière du grand os de la hanche, le trochanter.