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L'hiver et l'eau
En hiver, l'énergie est au plus profond de notre être. Elle se régénère dans
la mer d'énergie qui est à la fois la Vie que nous avons re&coedil;ue au moment de la
conception, notre héritage génétique, les résultats de nos choix depuis que nous
en faisons. Cela constitue la base physique, psychologique et émotionnelle qui
est la marque de notre individualité,
nous fa&coedil;onne et oriente tous les gestes de notre vie.
Comme dans la nature où le grain planté en automne se prépare pour sortir de
terre au printemps, l'hiver permet la germination dans notre être de ce qui va
se déployer
tout au long du nouveau cycle qui commencera avec la fin de cet hiver.
C'est pourquoi nous sommes alors
incités
à l'introspection
et que nous prenons de � bonnes résolutions � pour la nouvelle année en fonction
du bilan établi.
Notre être est un peu en repli et c'est aussi pourquoi nous devons veiller à ne pas êrte affaibli pour ne pas donner prise aux agressions externes. Notre nourriture doit être raisonnablemùent riche, sans excès mais sans lacune.
Le QI GONG a une action sur tous les liquides de l'organisme.
Particulièrement, l'hiver étant une période de "recharge", il est bon d'avoir une pratique régulière assortie de 'purification' par une saine nourriture.Méridiens concernés : reins et vessie
L'énergie est au maximum dans les méridiens des reins et de la vessie, ce qui peut accentuer leur déséquilibre, mais favorise aussi les traitements des maladies les concernant.. Physique :
équilibre : bien-êtredéséquilibre : problèmes de l'appareil urinaire, lumbagos, maux de gorge, maladies des yeux, douleurs dans la nuque et le dos, problèmes d'évacuation de l'urine ou des selles, problèmes immunitaires et de la mœlle osseuse, essoufflement et asthme.
. Emotionnel :
équilibre : confiance en soidéséquilibre : peur(s), angoisse(s), anxiété.
. Mental :
équilibre : volonté, détermination, affirmation de soidéséquilibre : entêtement, témérité, tyrannie, autoritarisme
. Spirituel :
équilibre : intériorisation, bilan de vie, conscience des acquis, sérénitédéséquilibre : culpabilité, insatisfaction, dépression.
Trois moyens simples d'équilibration :
- 1 - Marche au soleil et dans la neige.- 2 - Créer un cocon de douceur et de chaleur lumineuse, feu de cheminée, bougies dans des couleurs chaudes, lampes de sel, bain de cristal.
- 3 - Dormir plus longtemps.
Autres moyens d'équilibration : méditation et reiki
a. Méditation
Préparation à la méditation
Créer un espace de temps et de lieu que rien ni personne ne viendra perturber Mettre une musique de relaxation Choisir une position confortable, assis le dos droit et le bassin redressé Se détendre en se centrant sur la respiration Imaginer des racines sortant de la plante des pieds ou de la base du bassin (dans la position du lotus) S'ancrer dans un centre de lumière de la terre Inviter les racines à accueillir l'énergie de la terre Laisser cette énergie nourrissante remonter par ces racines dans tout le corps pour le régénérer et l'harmoniser S'ouvrir à l'énergie de l'univers S'aligner sur ces deux énergies
Méditation
En donnant le temps à chacune de ces lumières de terminer leur action, visualiser : une lumière bleue et or de guérison sur les reins et la vessie puis une lumière blanc dorée de purification et enfin une lumière toute dorée.
b. Reiki en auto-traitement
Auto-traitement
Insister sur la position sur le plexus :Je laisse la vie me pénétrer et me purifier totalement. Le système de défense de mon corps se renforce et me permet de rester toujours en bonne santé.Puis sur la position sur les reins :J'élimine toutes les toxines hors de mon corps, de mon ⭥ et de mon esprit. Je deviens un être nouveau à chacune de mes profondes respirations.
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