Tout l´art du DO IN réside dans le fait que l´on puisse agir sur son propre corps quand on le souhaite.

Le DO IN est une gestuelle pour un bien être au quotidien.

DO-IN veut dire (DO) systématise un ensemble d´exercices d´harmonisation de l´énergie et étirer (IN) pour faire circuler cette énergie dans le corps dans un but de santé. Le DO IN peut se pratiquer dans le lit, sous la douche, dans le bain, sous le soleil, dans la mer, partout où vous sentez le besoin de le faire et à chaque instant quand ce besoin se fait sentir.

Mon approche

J´ai connu cet art lors d´une pratique de QI GONG, suite à des problèmes de santé. J´avais consulté un acupuncteur pour "passer un cap". Il était professeur de QI GONG et j´ai suivi son apprentissage pendant un cycle solaire, une année. Cela est le minimum à mon avis. Peut-être un peu court ? Chacun voit midi à sa porte, dit-on ...

Lors des scéances de QI GONG nous présentions nos "bobos" et en retour notre maître-professeur nous enseignait la façon de traiter cet obstacle :
- il nous amenait à déterminer le sens de cet avertissement physique dû à nos actions et attitudes dans notre vie de tous les jours.
- il nous indiquait ensuite les points d´acupuncture sur le tracé du méridien concerné et la manière de "traiter" notre douleur.
- il insistait bien sur le fait qu´il nous fallait réfléchir à nos actions et pensées.
- il insistait bien également sur l´importance de mettre en pratique ce qu´il nous enseignait. De bien comprendre ce que nous faisions alors.

Remarque

La vie est un ensemble cohérent : nos pensées, nos actes entraînent des conséquences
==> nous devons les assumer. Certes ! Mais cela n'est pas systématiquement négatif ! Il faut aussi savoir assumer dans la joie lorsque nos actes ont apporté du positif, ce qui devrait arriver de plus en plus souvent !

Chaque DO IN est adapté à chacun et par chacun pour ses propres besoins, mais la base de toutes les pratiques est la compréhension du lien entre l´acte et le résultat. Et cela ne s´arrête pas aux soins du corps.

Quelle était mon intention de départ ?
Ai-je tout mis en œuvre ?
Alors, maintenant, mon but ...
Y suis-je parvenu ?

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