Pourquoi utiliser les feuilles de frêne ?

Texte placé en 2015 après utilisation sur moi - repris 20-03-2020

Bienfaits de la feuille de frêne

On reconnaît à la feuille de frêne de nombreuses vertus. Ainsi, elle est particulièrement conseillée pour soulager les problèmes liés à :

• des rhumatismes ;
• de l'arthrite
• la rétention d'eau
• un excès de poids
• des crises de goutte dues à un excès d'acide urique dans l'organisme

Grâce à la richesse des feuilles de frêne en sels de potassium et en mannitol, le frêne est considéré comme un excellent :

• anti-inflammatoire
• diurétique
• fébrifuge (c'est-à-dire qu'il permet de faire tomber la fièvre)

Remarque : de plus, les mucilages que contient la feuille de frêne permettent de réduire les gros appétits puisque la feuille agit comme un coupe-faim naturel. Prises en infusion, les feuilles de frêne ont également un pouvoir légèrement laxatif.
Enfin, il faut savoir que la feuille de frêne est également riche en : rutoside (un flavonoïde), tanins.
Ces polyphénols sont des antioxydants très utiles pour l'organisme. Si, grâce à eux, on peut lutter contre les rhumatismes et les douleurs articulaires, on peut tout autant retarder le vieillissement des articulations.

Bon à savoir : que vous ayez du mal à éliminer ou que vous soyez sujet à de fréquents problèmes articulaires, la feuille de frêne est votre alliée.

Feuille de frêne : comme l'utiliser ?

La feuille de frêne peut être utilisée :

• En usage interne :
1. Préparer une infusion avec 1 litre d'eau bouillante et 40 g de feuilles de frêne séchées.
2. Laisser infuser une dizaine de minutes.
3. Filtrer.
4. Boire chaque jour 3 tasses d'infusion de feuilles de frêne à raison d'1 tasse avant chaque repas.


• En usage externe :
1. Des feuilles de frênes bouillies(¹)
2. Vérifier qu'elles sont bien refroidies
3. Appliquer pendant une quinzaine de minutes directement sur les zones douloureuses, tout comme on le ferait avec des compresses.