Le basilic

placé le 5-06-2021

Nous allons nous intéresser à cette plante spéciale : le basilic et s'approcher de ses bienfaits, propriétés, méfaits et effets secondaires.

Le basilic est une plante souvent utilisée en cuisine.

Il est très facile de le consommer par l'ajout à des aliments tels que la salade ou dans la préparation de différents ragoûts.

Oui, le basilic est utilisé dans plusieurs recettes ( pizzas ), pour préparer des sauces, comme décoration dans les plats. Mais il est également très populaire en médecine naturelle.
Oui, le basilic est très populaire car il possède de nombreuses propriétés :

• Digestif
• Antioxydant
• Sédatif
• Antispasmodique
• Antibactérien
• Antiseptique

Les principaux bienfaits du basilic :

• Pour la mémoire
  Manger environ deux feuilles de basilic frais par jour soit au repas ou directement aide à avoir une meilleure oxygénation cérébrale.
  Le basilic active la circulation sanguine et permet aux neurones de fonctionner beaucoup mieux.


• Calmer les nerfs
  Comme le basilic a des propriétés apaisantes, lors d'une situation de stress il est sain de consommer le basilic.
  Le basilic permet d'être beaucoup plus calme.


• Prévention de l'insomnie
  Il aide, lors d'épisodes de non-contrôle pouvant mener à l'insomnie, en buvant une tasse de perfusion de basilic. Il est également possible de le manger directement afin qu'il ait un effet beaucoup plus puissant.


• Soigner la grippe
  Prendre l'infusion de basilic ou manger les feuilles aide à lutter contre la grippe, surtout celles qui s'accompagnent d'une toux avec mucosités car il combat les infections et aide à éliminer toute la muqueuse qui adhère aux parois des bronches, puisque le basilic est antibactérien et expectorant.
  
  Il est idéal de prendre une tasse de l'infusion de basilic quand c'est la saison des pluies pour prévenir la grippe, ou l'arrêter si elle s'accompagne de fièvre.


• Anti-inflammatoire
  Le basilic est l'un des meilleurs anti-inflammatoires naturels par sa teneur élévée en antioxydants, en particulier les flavonoïdes. Il est capable de combattre les inflammations internes et externes.


• Stimule la digestion
  C'est l'une des raisons pour lesquelles les gens ajoutent du basilic dans les jus de détoxification, car il évite la rétention d'eau.
  Prendre une infusion de basilic aide à combattre l'enflure abdominale, mais permet d'avoir une meilleure digestion. Cela prévient l'inconfort, la flatulence, les gaz et même les douleurs d'une gastrite ou d'un ulcère. Il présente donc une bonne action préventive.


• Améliore le système immunitaire

  
  En raison de ses propriétés antibactériennes, le basilic combat les variations intempestives des bactéries dans n'importe quelle partie de l'organisme. Par cette consommation vos défenses seront toujours élevées et vous ne tomberez pas facilement malade, puisque le basilic permet une plus grande conformation des anticorps.



• Le basilic prévient l'apparition de champignons
  Que ce soit sur le corps où sur les pieds, les ongles ou les plaies de la bouche, le basilic maintiendra une hygiène plus facilement.


• Contre les maux de tête
  Le basilic est un excellent allié dans le cas d'une céphalée sévère, car il a des propriétés sédatives. Le mieux-être est plus rapide qu'avec des louzous ! Il suffit de prendre une infusion qui détend beaucoup.
  Il est aussi possible de faire une pâte avec la plante, sous la forme d'un cataplasme et le placer sur le front. Dans un court laps de temps la douleur s'estompe, parfois le sommeil revient.


• Réduit la fièvre
  Comme il est antibactérien et combat également les infections internes, prendre une infusion de basilic active la transpiration et combat la fièvre.
  Pour éviter la prise de médicaments, le basilic est un excellent moyen naturel.


• Stimule la fonction rénale
  Boire une infusion de basilic active continuellement les reins d'une manière efficace.
  Une stimulation significative de la miction aide au bon fonctionnement de ces organes fonctionnels qui alors filtrent mieux chacune des substances qui parcourent le corps.
  Pour ceux qui souffrent de calculs rénaux, le basilic se charge de détruire progressivement et de l'éliminer par l'urine ces cristalisations. L'accompagnement d'une forte consommation d'eau est conseillée dans cette situation momentanée.


• L'acné
  Le basilic sous forme de cataplasme permet de mieux nettoyer le visage.
  Aussi le dos qui présente souvent beaucoup d'acné chez de nombreuses personnes. En raison de son pouvoir antibactérien, il aide à éliminer toutes les impuretés de la peau, de sorte que les boutons disparaissent progressivement et il n'y aura aucune trace.


• Antibactérien
  On a mentionné que la consommation régulière de basilic évite la présence de champignons sur les pieds, les ongles et la bouche. Mais s'ils sont déjà apparus, il est possible de les combattre en utilisant du basilic sous forme de cataplasme ou d'huile essentielle. Surtout dans le cas de champignon des pieds, le baslic est très efficace.
  Pour ceux qui souffrent de plaies dans la bouche, l'utilisation du basilic comme rince-bouche aidera énormément par la sensation de bien-être qui suit.


• Les maux de gorge
  Par ses propriétés sédatives, un autre symptôme, le mal de gorge, est combattu par le basilic. Il est possible de boire du thé de basilic, ou en faire un gargarisme ( une fois qu'il refroidit ! ).Puisqu'il est également un antibactérien, il élimine les bactéries et la douleur disparaît progressivement.

Comment utiliser le basilic?

Le basilic peut être utilisé de plusieurs façons pour traiter les différentes conditions.

• Infusion
  Les infusions au basilic sont une façon différente d'apprécier leur saveur et leurs propriétés organoleptiques. L'infusion traite non seulement les problèmes digestifs, mais elle élimine également la fatigue.
• Sec
• Frais
• Cataplasmes
• Huiles essentielles

Il est possible d'avoir le basilic à la maison

La meilleure nouvelle avec le basilic est qu'il est possible de le planter à la maison.
Son soin est très simple.
Il ne cessera de croître et vous l'aurez toujours à votre disposition
Pour avoir du basilic à la maison, il suffit de le planter à la lumière du soleil, mais à l'ombre et il est très important de toujours l'arroser. Vous verrez comment, en peu de temps, il ne cessera de croître.

Contre-indications au basilic.

• Bien que le basilic soit très bon pour la santé, il faut faire attention de ne pas trop en consommer car il peut provoquer des réactions allergiques ou des intoxications qui provoquent des symptômes tels que des vertiges, diarrhée et vomissements.


• Il est également mauvais pour les enfants de moins de cinq ans.


• Les femmes enceintes doivent être prudentes ( éviter )lors de lusage des huiles essentielles.


• Le basilic est également anticoagulant, donc il faut en tenir compte.

Sources
https://www.ncbi.nlm.nih.gov : Antioxidant Activity of The Ancient Herb, Holy Basil in CCl4-Induced Liver Injury in Rats
https://draxe.com : 12 Benefits of Basil + Recipe Ideas
https://www.medicalnewstoday.com : Why everyone should eat basil

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