Cohérence cardiaque
placé le 24 octobre 2021
Portez des écouteurs! ( pour les battements binauraux).
Fixez le point, puis
- inspirez quand il monte (5s)
- et soufflez quand il redescend (5s)
La vidéo est couplée à un battement binaural différencié de 5Hz (base 100Hz) pour stimuler les ondes cérébrales Thêta (détectées lors de la méditation profonde, et lors de l'hypnose), sont ajoutés des bruits de vagues ASMR, pendant 5 minutes.
À faire 3 fois par jour, matin midi et soir, pour de meilleurs résultats.
Lien vers le site de l'auteur, ostéopathe dans la ville de Metz.
Regardez et passez faire vos commentaireshttps://harmonieuniverselle.bzh/forum/le_forum.php