Mettez vous à l'aise(¹) avant de mettre en route.

(¹) Avant de méditer, et si vous en avez reçu connaissance, vous pouvez également "mettre en place" le Dai Ko Myo à l'applomb de l'endroit que vous avez choisi pour votre pratique.
Vous allez alors méditer, accompagnant votre pratique de la force du Dai Ko Myo.