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Donc ne m'en voulez pas, je ne peux faire plus !
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Mettez vous à l'aise(¹) avant de mettre en route.


(¹) Avant de méditer, et si vous en avez reçu connaissance, vous pouvez également "mettre en place" le Dai Ko Myo à l'applomb de l'endroit que vous avez choisi pour votre pratique.
Vous allez alors méditer, accompagnant votre pratique de la force du Dai Ko Myo.





Ensuite ...

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