REFLEXOLOGIE PALMAIRE
ou UN BON USAGE DE la DIGITO-PRESSION

mis à jour le 13-06-2020

• Localisez le point sur votre pouce qui est associé à la douleur dans votre corps.
• Appuyez dessus pendant 5 secondes.
• Relâchez la pression pendant 3 secondes.
• Appuyez de nouveau pendant 3 secondes.
• Relâchez la pression pendant 3 secondes.
• Appuyez de nouveau pendant 3 secondes.
• Quelques petites 15 secondes de répit
• et vous répétez l' opération pendant plusieurs minutes.
• Faire cela au moins une fois par jour et vous vous sentirez beaucoup mieux dans une semaine.
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• Si la douleur persiste, vous pouvez prendre cette activité plusieurs fois dans la journée !