Digito pressure - soins par pressions des doigts
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ENTORSE
par DIGITO-PRESSION


ENTORSE

En cas d'entorse de la cheville, se traduisant par la torsion de celle-ci (chute sportive, marche ratée).
Si c'est une entorse simple (étirement du ligament latéral externe) , pour éviter l'œdème et l'inflammation, on pratiquera des massages par pression circulaire douce pendant environ deux à trois minutes sur chaque point dès les premières heures après le choc, à renouveler par la suite deux ou trois fois par jour .

POINT à MASSER


62 V - Vaisseau de l'heure Shen.
62v
Dans le creux juste sous la pointe externe de la cheville.

40 VB - Canal profond.
40vb


Dans le creux qui se trouve devant la pointe externe de la cheville.

41 E - Torrent impétueux.
41e
En plein milieu du cou de pied dans un creux entre deux tendons.

En cas d'entorse du genou, à l'occasion de sports violents (football, ski..) .
Agir par pression circulaire douce pendant cinq minutes sur chaque point, deux ou trois fois par Jour .


9 Rte - Fontaine du yin.
9rte


Sur la face intérieure de la jambe, dans l'angle de l'os du tibia. Point sensible à la pression.

On peut aussi


Source principale : le site superbe "digitoworld.com"

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